Cours de Trampoline Toulouse | Jumping Fitness Toulouse
Cours de TrampolineUne trampoline n'est autre qu'une toile élastiques tendue par des ressorts et reposant sur des pieds. Nous proposons une multitude d'exercices sur Trampoline intégrés dans les cours de cardio et de musculations, mais aussi selon des cours de Trampoline Toulouse.
C'est une manière amusante de faire du Jump Fitness dans les cours de cardio.
Ces cours de Trampoline Toulouse rythmés et amusants se pratiquent sur un mini-trampoline en commençant sans décoller les pieds puis par des petits sauts de 15cm. On continue par plusieurs types de rebonds en écartant les pieds. On peut aussi y ajouter les bras etc...
Avantages des cours de cardio sur trampoline - Le cours de Jumping Fitness Toulouse.
Coaching Trampoline Fitness
Il s'avère qu'il y a beaucoup d'avantages à rebondir. Selon une étude de la Nasa relativement à ses astronautes, Il ressort que le rebond est deux fois plus efficace que la marche elle-même.
Les forces gravitationnelles sur les chevilles, le dos et la tête sont DEUX fois moins importantes que sur un tapis roulant. Il est démontré que sur un Trampoline le rebond va entraîner l'ensemble du corps sans excès de pression sur les articulations et le dos. Les victimes de lombalgies vont pouvoir faire du sport sans douleur de dos.
Le rapport efforts/consommation d'oxygène est bien meilleurs sur un Trampoline que sur une course à pied.Nous sommes là sur des cours de cardio
Lors des cours de Jumping Fitness, l'effort physique consomme entre 700 et 1000 calories/heure. Les mouvements rapides génèrent la montée du rythme cardiaque et améliore son endurance.
Tous les muscles sont sollicités mais aussi le articulations des chevilles, genoux et hanches. En prime: cela fait fondre les tissus adipeux des cuisses et des fesses.
Au niveau des Abdos, des jambes et des fessiers, le cours de Jumping Fitness sollicite toutes les parties du corps.
Cours de jumping fitness
Peu importe le Poids, l'âge, la taille: le principal est d’avoir envie de se défouler.
La technique des sauts est à la portée d'un enfant. Tout le monde peut s'y essayer:
Pour les horaires de trampoline cliquez ICI
Tarif des cours de trampoline pas cher
Sur le principe il n'y a pas de cours d’essais gratuit,
nous préférons ne pas demander des droits d'adhésions ou autre frais.
Vous pouvez essayer un cours moyennant 10€, qui seront déduit du forfait de votre choix
| En Cours Collectifs avec Coach ZUMBA - Fitness - Pilâtes - Stretching - Cross Training Gym douce - Step - Aérobic - Trampoline - Full Body - Musculation - Lia - Caf |
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| Catégorie de cours |
De 1 à 3 mois |
Annuel (10 mois) |
| Choix du Forfait | Choix du Forfait | |
| Zumba ou 2 types de cours au choix* |
26€ / mois | 18€ / mois |
| 22€ / mois*** (Étudiants) |
15€ / mois*** (Étudiants) |
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| Cours Collectifs choix illimités** |
35€ / mois | 25€ /mois |
| 30€ / mois*** (Étudiants) |
20€/mois*** (Étudiants) |
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| COURS D’ESSAIS**** sur UNE séance au choix |
10 € la séance Sur l'un des forfaits |
10 € la séance Sur l'un des forfaits |
| Pour tous renseignements: Tél au 06 69 67 39 52 ou Adressez-nous un message: cliquez ici Inscription Réservation: Cliquez ICI |
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*Vous êtes inscrit soit en Zumba, soit à deux types de cours collectifs proposés dans liste ci-dessus. Ainsi, vous pourrez faire le nombre de cours que vous voulez dans la semaine à partir du moment où vous y êtes inscrit.
** Vous avez accès à l’ensemble des cours proposés dans la semaine en illimité.
*** Tarifs étudiants, ou adhérent à l’école de danse MAZURELLE-CLANET
**** Le versement de 10 € peut être considéré comme un acompte pour l'un des forfaits au choix
HORAIRES Salle de sport et Spécialités FITNESS:
- Gymnastique - Cardio - ZUMBA - Pilâtes - Aérobic (LIA) - CAF - Trampoline - Training - Boxing - Musculation et full boding
